當天氣起了變化時，
有氣喘的人最怕那種咻咻聲再發作。
我們常常聽到氣喘，
當真正了解的人有多少呢？
氣喘發作時，
由於支氣管的未端會變窄，
大約是比正常大小縮小約２０％～３０％左右。
就因為是這個原因，
所以氣喘患者才會感到快喘不過氣，
吸不到氧氣的感覺。
最常見的氣喘發作原因有下列幾種：
感冒
過敏性引起
自律神經失調
內分泌失調
心理因素
其中大家很容易忽視自律神經所引起的氣喘
所謂自律神經，就是交（副）感神經，
前幾天，
良智在幾天前的家族信中有提過，
在此則簡略。
氣喘由於是自律神經失調，
所以支氣管的平滑肌會開始收縮，
氣管內側的粘膜因而腫脹，
導致氣管徑變窄，
呼吸困難，
痰也會很多。
大多數有氣喘的人，
都不太喜歡喝水，
再加上身上冒汗所排出的水分，
一直沒有補充。
痰很容易因而變的很濃稠，
就會比較不容易咳出。
這時候，良智教您，
只要喝些溫開水，
就可以讓痰在短時間內比較容易咳出囉！
另外還有舒緩氣喘所引起的不舒感喔。
若是痰一直咳不出來時，
喝完水後不久就可以咳出來了。
其實，有氣喘的人平常就應該多補充水分。
但是絕對不可喝汽水喔！
不然，會愈咳愈嚴重。
家中若有氣喘的小朋友的話，
這一點一定要特別注意喔！
當然也可以泡杯咖啡或茶葉茶來喝，
也會很快讓氣喘好些。
因為，這二者飲品都合有咖啡因，
有促使你管擴張的作用，
但不可喝太多喔！
不然小心睡不著覺。
若是平常不喝咖啡或濃茶的人，
還是擔心喝完會睡不著的話，
可以單單喝溫開水（溫度可以高一點）
因為溫開水也可以快速的擴張氣管，
減輕氣喘所帶來的不適感。
這也是醫生們為什麼要叫氣喘患者多喝熱水的原因。
有氣喘的人最怕那種咻咻聲再發作。
我們常常聽到氣喘，
當真正了解的人有多少呢？
氣喘發作時，
由於支氣管的未端會變窄，
大約是比正常大小縮小約２０％～３０％左右。
就因為是這個原因，
所以氣喘患者才會感到快喘不過氣，
吸不到氧氣的感覺。
最常見的氣喘發作原因有下列幾種：
感冒
過敏性引起
自律神經失調
內分泌失調
心理因素
其中大家很容易忽視自律神經所引起的氣喘
所謂自律神經，就是交（副）感神經，
前幾天，
良智在幾天前的家族信中有提過，
在此則簡略。
氣喘由於是自律神經失調，
所以支氣管的平滑肌會開始收縮，
氣管內側的粘膜因而腫脹，
導致氣管徑變窄，
呼吸困難，
痰也會很多。
大多數有氣喘的人，
都不太喜歡喝水，
再加上身上冒汗所排出的水分，
一直沒有補充。
痰很容易因而變的很濃稠，
就會比較不容易咳出。
這時候，良智教您，
只要喝些溫開水，
就可以讓痰在短時間內比較容易咳出囉！
另外還有舒緩氣喘所引起的不舒感喔。
若是痰一直咳不出來時，
喝完水後不久就可以咳出來了。
其實，有氣喘的人平常就應該多補充水分。
但是絕對不可喝汽水喔！
不然，會愈咳愈嚴重。
家中若有氣喘的小朋友的話，
這一點一定要特別注意喔！
當然也可以泡杯咖啡或茶葉茶來喝，
也會很快讓氣喘好些。
因為，這二者飲品都合有咖啡因，
有促使你管擴張的作用，
但不可喝太多喔！
不然小心睡不著覺。
若是平常不喝咖啡或濃茶的人，
還是擔心喝完會睡不著的話，
可以單單喝溫開水（溫度可以高一點）
因為溫開水也可以快速的擴張氣管，
減輕氣喘所帶來的不適感。
這也是醫生們為什麼要叫氣喘患者多喝熱水的原因。
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